Nieuws

Work-outs op verborgen pareltjes

Yoga met uitzicht op de Haagse Skyline, dansen op 80’s & 90’s-muziek op een industrieterrein en krachttraining in de Paleistuin. De Hidden Gym doet alles anders dan wat we van sportscholen gewend zijn.

Door Daan Ton

Benjamin Gomes blaakt van energie. Als hij je begroet in zijn snelle outfit merk je meteen dat je met een zogeheten ‘fitboy’ te maken hebt. Niet zo gek, deze personal trainer is de oprichter van de Hidden Gym, een sportschool zonder vaste locatie. Wekelijks organiseert hij vernieuwende sportsessies op bijzondere plekken. ''Sporten in steeds dezelfde omgeving inspireert niet om méér te doen,’’ aldus Gomes. Een yogales op het dakterras van Bleyenberg bij de Grote Markt of ‘aerobic raveworkout’ op swingende 80’s & 90’s-muziek bij PIP Den Haag; de Hidden Gym doet alles anders. ''Door de groepslessen die ik geef wil ik gewoontes doorbreken door het net even anders te doen dan mensen gewend zijn.’’

Het idee is een jaar of twee geleden ontstaan. Gomes: ''Ik wilde een sportschool beginnen waarvan niemand de locatie zou weten, behalve de leden.’’ Dit concept veranderde toen hij training gaf aan yogalerares Claire Hermans. De kracht en conditie van Gomes matchte met de lenigheid en flexibiliteit van Hermans en ze besloten hun krachten te bundelen. ''Daar kwamen veel goede ideeën uit voort, waaronder de Hidden Gym-locaties.’’ Uiteindelijk heeft Gomes het plan opgezet en blijft Hermans betrokken door het geven van lessen, waaronder de yogasessies bij Bleyenberg.

De visie van de Hidden Gym is vernieuwend. ''In een standaardsportschool waar veel slapende leden (niet-actieve abonnees red.) zijn, zitten veel mensen op een apparaat die niet weten wat ze moeten doen. Bij ons krijgen sporters continue begeleiding van ervaren instructeurs. Ook is het plezier net zo belangrijk als het sporten zelf.’’ Alleen de namen van de verschillende programma’s doen je al glimlachen. Neem bijvoorbeeld ‘Hardcore Hoelahoep’, waarbij je werkt aan kracht, coördinatie, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. En dit alles met een hoelahoep als middelpunt. Terugkeren naar je kindertijd is mogelijk door mee te doen aan ‘Let The Games Begin’. Hierbij speel je in teamverband verschillende spellen zoals trefbal, slagbal en basketbal, maar ook apenkooien en de piepjestest. Het sociale aspect van trainen mag, wat betreft Gomes, ook niet ontbreken. ''Bij ons programma ‘Rave Yourself Fit’ was er veel interactie. De deelnemers bleven na afloop nog hangen voor een praatje. Binnenkort beginnen we met ‘First Train, Then Eat’. Dit zijn sportsessies die nog meer gericht zijn op het sociale aspect van de Hidden Gym. We trainen samen en eten daarna ook samen. De deelnemers krijgen na het sporten een uitgebreide uitleg over gezonde voeding van een expert.’’

Tatoeages 

Gomes weet zelf hoe het is om niet fit te zijn. De tatoeages op zijn lichaam vertellen een bijzonder verhaal. ''Ik  was voorheen topvoetballer bij ADO. Toen raakte ik op mijn zeventiende geblesseerd, een moeilijke leeftijd waarop je gaat stappen, drinken en meisjes gaat versieren. Ik ging steeds meer die kant op, en begon ook te roken.’’ Na een tijd bedacht hij zich dat het anders moest. ''Ik had vroeger onwijs veel ideeën maar ik maakte niks af. Deze tatoeage op mijn arm is een ‘ideeënlamp’ die mij eraan herinnert om mijn doelen na te streven.’’ Voor hem is sporten een manier om anderen te helpen. ''Ik wil ook een programma beginnen voor mensen met overgewicht. Als je zo’n groep bij elkaar zet, trekken ze zich aan elkaar op.’’ Gomes zit vol energie en geeft naast de Hidden Gym nog steeds lessen als personal trainer. ''Daarnaast heb ik een voetbalschool voor kleine kids.’’

De omgeving van Gomes gelooft in zijn ambities. De 6500 euro die hij nodig had om de sportschool op te starten, waren snel opgehaald met behulp van crowdfunding. Veel van zijn sponsoren kent hij persoonlijk. ''Mensen die bij mij trainen steunen mijn concept en hebben bijgedragen aan de opstart.’’

Gomes is nu vooral programma’s aan het uittesten voor periodes van ongeveer vijf weken. De eerste keer is gratis en daarna kost het 12,50 euro per les. Vanaf januari is het mogelijk een strippenkaart aan te schaffen, waarmee aan verschillende programma’s kan worden meegedaan. De lessen duren door de regel zestig minuten en zijn laagdrempelig. ''Je kan altijd meedoen, ongeacht je niveau,’’ aldus Gomes. Inschrijven is mogelijk via Facebook of de website. Hij heeft nog veel ideeën voor leuke locaties in de toekomst. ''Ik ben in gesprek met onder andere Urban Farmers in de Laakhaven en De Bootjes bij de Waterkant.’’

Meer informatie: www.hiddengym.nl 

Foto: Hidden Gym (Rave Yourself Fit)

Abonnee worden van DHC? Klik dan hier.

Lees verder:

Meest gelezen

Tweets van @DenHaagCentraal